世界３大医学の一つとされる「アーユルヴェーダ」。
聞いたことのある方も多いかもしれません。
人間が本来、持っている自然のエネルギーのバランスが、心身に影響を及ぼすと考えられており、そのエネルギーに働きかけるのが伝統医学アーユルヴェーダの考え方です。

今回は、超入門編ということで簡単にアーユルヴェーダについて、ご紹介したいと思います。